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男性更年期综合症如何预防？

作者：中华福彩3d专家网发布时间：2023-02-06 10:00浏览：次

一、生活调理
加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力。起居有常，房事有节，以保养肾精。饮食清淡，顾护脾胃，戒除烟酒。舒调情志，减少忧烦，和顺气血
二、饮食调理
在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜清淡、易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。
三、精神调理
加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力